便秘

仕事がひと段落つかないと大きい方が出なかったり、
いろいろなものにアレルギーっぽい反応が出たりしたので、
前回金先生に相談して、CHOサポートを飲み始めました。
(診察の時、「あのしーえちなんとか」「腸サポートですね!」
というやり取りがありました。「サプリの名前もギャグ!?」
と思いました。)

サプリといっしょに、腸内細菌を増やすような食べ物も
取るようにし始めて、
2日に1回くらい出るようになりました。
あと、セルフ注腸も始めました。

先週は少し出が悪かったんですが、昨日の夜、
1週間の仕事の残り、みたいのが出たら、
体が熱くなってすっきりしました!
あれだけ仕事の残りかすが入ってたら、そりゃあ
注腸しても、休んでも、疲れは取れないし、
仕事も進まないよな!と思いました。

今日明日はスッキリした体でばりばりやります♪